| ponedeljek, 22 september 2014

Kako prekiniti z rezanjem?

 

 

Sem 15-letnica, ki ima psihične težave. Če mi lahko pomagate, prosim! Se režem po rokah. Začelo se je marca, z vpisi v srednjo šolo ali pa ko sem napadla sošolca. Teden pred počitnicami in med se nisem rezala, zdaj pa vsak dan globlje. Poskusila sen nehati že 3 ali 4-krat, ampak sem zmeraj začela znova! Ne morejo mi pomagati niti sošolke, niti oseba, ki mi veliko pomeni! Bila sem že pri šolski svetovalki … Na šoli za to ve tudi nekaj učiteljev, ampak jim zaupan, da me ne bodo izdali. Sedaj več nimam nobenega rezila, ampak ni potrebno, saj ga ne potrebuješ. Lahko se režeš z papirjem, škarjami, šestilom, steklom, plastiko, zlomljenimi žarnicami, še celo z ključi!! Ne bom povedala staršem, ker se bojim njihove reakcije. Za prenehanje rezanja mi pomaga oseba, ki mi veliko pomeni. Ko te nekdo zelo vznemiri ne razmišljaš za naprej, ampak narediš napako. Če me kdo vznemiri, se grem velikokrat rezat na WC. Čez nekaj časa pa grem povem osebi, ki mi veliko pomeni! Počnem tudi stvari, ki me veselijo ampak dolgoročno ne pomaga.! :( Poskusila sem tudi z prežvekovanjem žvečilk a ne pomaga. Z osebo se tudi pogovarjava glede tega. :(

 

 Skrbi me da bi mi kdo videl črte po rokah. Vsak dan je globlje, že sem povsem obupala. Pomislila sen že tudi, da bi naredila samomor. Prosim za pomoč, če je možno.

 

 

 

Anonimna      

 


Pozdravljena Anonimna!

 

 Najprej se ti zahvaljujem za tvoje pismo. Znašla si se v začaranem krogu samopoškodovanja in tvoji dosedanji poskusi, da bi se tega odvadila, niso bili uspešni.

 

 Samopoškodovalno vedenje ima dosti globlje korenine, kot so njegove vidne brazgotine. Sama si že večkrat poskušala si pomagati, zaupala si se svetovalcem. Pa vendar me preseneča, da ti nihče ni ponudil konkretne pomoči. Vsaj na začetku bi ti  predlagala, da si poiščeš osebo, ki ji boš zaupala in te bo naučila, kako lahko vznemirjenje, ki ga čutiš in te pripelje do potrebe po samopoškodovanju, doživiš drugače, brez te potrebe. V življenju nas pravzaprav čisto vsaka situacija, odnos, reakcija drugega človeka lahko spravi v hudo stresno situacijo. Kar se moraš naučiti je, da se odvadiš impulzivnega vedenja, se pravi, da temeljito premisliš, preden reagiraš. Presenetilo bi te, kako drugačna je vsaka situacija, ko jo pogledaš iz različnih zornih kotov, kjer se ti sploh ne zdi nič vznemirljiva, obremenjujoča in s tem ne izzove potrebe po rezanju. To sta prvi dve rešitvi, ki bi ti zagotovo pomagali preseči tvojo trenutno stisko, vendar ti bo šlo dosti hitreje ob spodbudi in varnem spremljanju osebe, ki ti bo na tvoji poti pomagala. Če ne najdeš sama nobene, pokliči na MIC in si boš lahko sama izbrala svetovalko, ki ji boš zaupala in te bo uspešno odvadila samopoškodovanja. Naredi prvi korak čimprej in zaupaj vase, da ti bo uspelo.

Vse dobro, Andreja Jereb

 

Zadnja sprememba: torek, 30 november 1999
(0 glasov)

Komentarji 

 
#1 Luka Lenarčič 2014-09-27 18:56 Poskusimo z bioenergetsko terapijo? Citat
 

Dodaj komentar


Varnostna koda
Osveži

Glasuj!
Članek je bil prebran 1248-krat.



Napovednik dogodkov

No events


Spletna stran uporablja piškotke. Stopnjo zasebnosti lahko po želji spremenite. - podrobnosti