| ponedeljek, 25 avgust 2014

Kako pridobiti samozavest, potrebno za nastopanje pred drugimi? Najprej je treba najti vzrok strahu …

  

Pozdravljeni!

  Sem študentka in mi je zelo težko, ko moram pred sošolci predstaviti kakšno seminarsko oz. projektno nalogo. Strah me je in se mi kar jezik zapleta, ko govorim. Nimam tiste samozavesti, da bi pogumno nastopala pred javnostjo. Kako si to pridobit? Mi priporočate kakšno knjigo, kjer so opisane »tehnike« dobrega nastopanja ali pa kakšen tečaj?

 Hvala za odgovor.

  Taa


Pozdravljena Taa!

 Hvala ti za tvoje vprašanje. Zbrala si pogum, da si zaupala svoj strah, no, s tem je velik del težave že rešen, saj imaš tudi močno motivacijo, da se tega strahu znebiš, kajne?

 Zelo mi je znan tvoj strah, saj sem ga imela tudi sama. Le da se je pri meni začel že konec osemletke, ko me je naenkrat bilo pred tablo tako strah, da sem celo omedlela ali pa čisto zablokirala, da nisem vedela niti kako mi je ime. Sem imela res veliko dela s seboj, da sem najprej dojela, kaj se mi je zgodilo in ugotovila vzrok svojega strahu. Šele, ko sem to vedela, sem si lahko začela pomagati.

 Enako predlagam tebi. Najprej moraš ugotoviti zakaj te je strah? Te je strah biti izpostavljena, stati pred drugimi, medtem ko drugi sedijo? Te je strah profesorja, se pravi avtoritete? Te je strah zaradi preslabega znanja snovi, preslabe priprave? Se bojiš, da se ti bodo posmehovali, če boš kaj narobe povedala? Te je strah, ker si silno želiš dobiti kar se da dobro oceno in se bojiš, da je ne boš dosegla? Skratka, ugotovi, česa te je strah. Šele potem lahko napišem konkretno pot do odprave tega strahu.

 Nobena knjiga ti ne bo pomagala, saj potrebuješ predvsem kar se da dosti praktičnih izkušenj. Sama sem recimo še prosila učitelje, če je možno, da sem vsak dan ali vsaj čim večkrat pred tablo, če me lahko vsakič nekaj vprašajo, seveda ne rabim ocene, če imam lahko govorno vajo, seminarsko, karkoli, da bi lahko imela čim več priložnosti za odpravo tega strahu. In samo na ta način mi je uspelo. Prepričana sem, da bo uspelo tudi tebi, kot je že mnogim, samo najdi vzrok svojega strahu in se bova lotili tvojega strahu.

 Vse dobro, Andreja Jereb

 

Zadnja sprememba: torek, 30 november 1999
(0 glasov)

Dodaj komentar


Varnostna koda
Osveži

Glasuj!
Članek je bil prebran 1007-krat.



Napovednik dogodkov

No events


Spletna stran uporablja piškotke. Stopnjo zasebnosti lahko po želji spremenite. - podrobnosti