| torek, 13 november 2012

Gimnazijka Milka se srečuje s strahom pred mnenjem drugih oseb, pred ocenjevanjem, pred nastopanjem … Sprašuje se, kaj naj naredi s svojo samozavestjo. Poleg tega pa ji preglavice dela tudi zaljubljenost v fanta, katerega ne more pozabiti …

 

Ne vem, kje naj sploh začnem.

Odkar hodim v srednjo šolo (splošno gimnazijo), se ves čas počutim, da ničesar ne znam, še posebej pred testi in spraševanjem, čeprav so ocene dobre in sem prvi letnik naredila s povprečjem 4,3. Ne vem tudi kaj naj naredim s svojo samozavestjo, ki mi jo primanjkuje (v razredu ne morem pred vsemi sproščeno govoriti, pred nastopi pa imam veliko tremo, predvsem me je strah, kaj si bodo drugi mislili o meni, naj omenim še to da me je vsak dan strah iti v šolo).

Potem imam pa še eno težavo, ki mi nagaja pri tem, da bi se skoncentrirala, in sicer sem zaljubljena v fanta, za katerega se sploh ne spomnim, kako dolgo že, verjetno bo že kako leto ali več. Ne vem, kako naj ga pozabim, ko pa se kar naprej srečujeva, čeprav ni moj sošolec, res ne bi rada imela ničesar z njim, rada bi ga samo pozabila.

Torej moje vprašanje, kaj naj naredim s svojim strahom, samozavestjo in zaljubljenostjo? Upam, da bi boste lahko pomagali in sem vam že vnaprej hvaležna.

Milka

 

Pozdravljena Milka!

Hvala ti za zaupano. Primanjkuje ti kar nekaj ključnih sestavin za osebno srečo, predvsem pozitivne samopodobe in višje samozavesti.

Zapomni si, da je v šoli pomembno samo znanje, ki ga pokažeš. V resnici profesorja prav malo zanimaš ti, želi si slišati samo čim več znanja. In za to se potrudi. Doma se zagotovo dobro naučiš. Pomagaj si že doma tako, da vadiš ustno preverjanje, kot bi to izgledalo v šoli. Stoj (kot verjetno stojiš pred tablo) in odgovarjaj, morda ti bo pomagalo, če se boš pri tem gledala v ogledalo, kako izgledaš in kako odgovarjaš. Veš, tudi sama sem imela hude težave, ker me je postalo panično strah ustnega spraševanja. In mi je ravno omenjena metoda zelo pomagala, da sem se doma kar najbolje pripravila na v šoli zelo podobno situacijo. Sama sem si na listke napisala vsa možna vprašanja (sem si jih zapisovala, ko je učitelj spraševal kakšnega sošolca) in potem tako doma glasno, stoje ponavljala in se pri tem gledala, kako samozavestno govorim. Tako sem se sama naučila popravljati. Kot drugo mi je zelo pomagala vizualizacija, se pravi, da se popolnoma umiriš, zapreš oči in si predstavljaš situacijo pri ustnem spraševanju, kot je v resnici. Kako te učitelj pokliče k tabli, kako vstaneš, a ne več s strahom, ampak skušaš to svoje doživljanje izboljšati s tem, da zavestno dvigneš glavo in greš z odločnim, zbranim korakom pred učitelja. In tam se najprej zbereš, si dopoveš, da znaš, saj si doma dosti vadila. In potem dobro poslušaš vprašanje, za sekundo zbereš misli in potem ne prehitro odgovarjaš samo, kar si vprašana, po možnosti od bistva k pojasnjevanjem ali podrobnostim. Da učitelju dokažeš, da znaš, mu navedeš še kakšen primer, ali pa praktično uporabo itd. Skratka, postaneš pravi borec za to, da učitelju dokažeš, da zares znaš. Potrebuješ kakšen mesec vsakodnevne vadbe, da ti bosta obe metodi prišli v kri in začeli kazati odlične rezultate tudi v šoli. Tako da vztrajaj in zaupaj, da ti bo uspelo.

In vedi, da je čisto vseeno, kaj si kdo misli o tebi. Nisi angleška kraljica, neka hudo znana eminentna osebnost, si luštna punca, kot jih je mnogo in najbolj pomembno je, da si ti najboljša prijateljica sami sebi. Da se znaš nagraditi, spodbuditi, potolažiti in tudi nasmejati sama sebi. Ko boš sama o sebi imela dobro mnenje, te tudi mnenje drugih ne bo ganilo in ti sploh ne bo pomembno.

Zaljubljenost je huda stvar, ker vidiš, da te včasih zelo obremeni, čeprav bi že davno morala izgubiti svoj pomen. A s srčkom je tako, da če neko stvar neguješ (kar naprej o njej razmišljaš), potem ti zlepa ne gre iz zavesti. Torej veš, kakšna je rešitev? Če si se odločila nekega fanta pozabiti, potem se od njega sama pri sebi poslovi, se mu zahvali za vse, kar si od njega prejela in njemu dala, potem pa ignoriraj vsako misel, ki ti bo še prihajala o tem fantu. Ne zmeni se zanjo, čeprav ti bo na začetku vedno večkrat prihajala skušnjava o tem fantu. Vztrajaj pri tem in videla boš, da bo čez en mesec skušnjava že dosti manjša ali pa bo celo izginila.

Vidiš, vse se da rešiti, tudi tebi bo uspelo, samo loti se, vztrajaj in zaupaj vase. Andreja Jereb

 

Zadnja sprememba: torek, 30 november 1999
(1 glas)

Dodaj komentar


Varnostna koda
Osveži

Glasuj!
Članek je bil prebran 2111-krat.



Napovednik dogodkov

No events


Spletna stran uporablja piškotke. Stopnjo zasebnosti lahko po želji spremenite. - podrobnosti