| ponedeljek, 28 februar 2011

Zaskrbljeno najstnico zanima, kako lahko pomaga sama sebi, da bi se bolje nadzorovala v izražanju in da ne bi prizadela svojih bližnjih …

 

Kaj naj naredim, da se bom v času pubertete bolje nadzorovala... Miselno in predvsem v izražanju. Ljudi okoli mene večkrat močno prizadenem brez da bi sploh vedela, vendar si na tak način lahko kmalu nakopljem cel kup sovražnikov.

 

Pozdravljena Zaskrbljena!

Hvala ti za zaupano nam težavo, s katero se srečujejo prenekateri mladi. Tvoja prednost je, da se te svoje slabosti zavedaš. Da te boli, če koga nehote prizadeneš, česar se hočeš odvaditi.

Rešitev te težave je, da zmoreš iz impulzivnosti preiti na refleksivno vedenje. Se pravi, da ne reagiraš v prvem trenutku, ko se ti neka misel, kaj bi komu rekla pojavi, ampak se prisiliš počakati nekaj sekund in med tem časom premisliš, kako bo tisti drugi razumel tvoj odgovor, tvoje besede. Oziroma, kako bi mu lahko povedala na način, ki bo drugemu sprejemljiv, kjer se ne bo počutil ponižanega, zasmehovanega itd. Opusti negativne misli in negativizem. Uči se pozitivnega govora, gojenja pozitivnih misli, potem bo tudi tvoje govorjenje avtomatično bolj sprejemajoče, drugim všečno.

To ti seveda ne uspelo čez noč, potrebovala boš vsaj nekaj tednov rednega vsakodnevnega treninga, da se naučiš spremembe v razmišljanju, prepoznati negativne misli in negativni govor v sebi, se naučiš zaustaviti močne impulze v sebi, ki jih trenutno še ne zmoreš kontrolirati in se naučiš zavestno vzeti nekaj sekund časa, preden drugemu kaj odgovoriš.

Prepričana sem, da ti bo uspelo, samo vztrajaj v teh nasvetih in imej dnevno kar največ priložnosti, da jih zvadiš in iz dneva v dan bolj napreduješ.

Vse dobro, Andreja Jereb

 

Zadnja sprememba: torek, 30 november 1999
(0 glasov)

Dodaj komentar


Varnostna koda
Osveži

Glasuj!
Članek je bil prebran 2059-krat.



Napovednik dogodkov

No events


Spletna stran uporablja piškotke. Stopnjo zasebnosti lahko po želji spremenite. - podrobnosti