Mlad fant se je znašel v težki življenjski situaciji, čuti napetost in tesnobo, izgubil je stik s svojimi pravimi čustvi, doživlja napade panike, zapustil je dekle, ne more se več sprostiti … Psihologinja ugotavlja, da mu manjka samozavesti …

Pozdravljeni

Že od nekdaj sem bil bolj vase zaprt, mogoče nekoliko asocialen tip, ki se je največkrat skrival za smehom. Neko potešitev sem vedno našel v glasbi, za katero sem (ne hvalim se veliko) res talentiran. Igram več inštrumentov itd. To pa trenutno nima bistvene vloge, namreč, če začnem pred pribl. 4 leti ko se je vse začelo. Prej se je dalo živeti, vse dokler nisem prišel na določeno izobraževanje, kjer je bil večinski delež ženskega spola, prej pa sem bil v razredu s samimi sošolci. To je zame predstavljalo določen šok, še posebej, ker sem imel slabo dodelan odnos do žensk. Že prej sem se z lahkoto večkrat zaljubil, a nisem storil nič, tako je bilo tudi seveda tokrat, ko sem prišel v razred poln sošolk. Nekaj mesecev sem spal le po nekaj ur na noč, če sploh kaj, a do nje nisem pristopil. Bil sem zelo raztresen, mogoče anksiozen itd. Zanimivo je to, da sem po določenem času začel hoditi z drugo sošolko, ki mi sploh ni bila všeč, bolj samo zato, da sem imel nekoga za pogovor itd. Ta zveza je prerasla v skoraj 4-letno totalno navezanost, kateri sem naredil konec pred kakšnim mesecem, zaradi prevelikega stresa. Kmalu sem na začetku zveze zapustil stare prijatelje, tako, da kmalu nisem imel nikogar, s katerim sem bil le zaradi druženja, saj se mi je zdelo vse brezveze. Večkrat sem to opažal, postajal nervozen itd. Zdelo se je kot, da prijateljev in nje ne morem kombinirati, ker je sta bila to povsem različna svetova. Pred kratkim, se je preselila in začela nekako sva se družiti z drugimi, hoditi ven itd. Mejnik je bil, ko mi je oče kupil nov avto. Takrat so se mi začeli pojavljati napadi panike, vsaj tako sem razbral, ko sem bral po internetu. Trenutno ne vem, kaj naj storim. Sploh ne pridem v stik s svojimi pravimi čustvi, zdi se kot, da sem 4 leta živel drugo življenje. Občutim samo napetost, razdraženost, tesnobo, ki se jih ne morem znebiti. Včasih se za trenutek sprostim, a kmalu spet pride tista napestost, tesnoba. Nikoli si nisem mislil, da bom prišel do take točke. Trenutno je vse zmešano, razmišljam, da bi začel s punco nazaj, pa vem, da najbrž ne bo v redu, nimam več veselja, do nobene stvari, hrana mi ne paše, ker sem vseskozi živčen itd. Vem, da zveza v kateri sem bil 4 leta ni dobro vplivala name, saj je imela punca veliko težav, smrt očeta zaradi alkohola itd., kar je gotovo vse vplivalo tudi name. Trenutno bi rad samo sproščenost.

Se opravičujem za nekoliko zmešan tekst, upam, da je iz tega kaj vidno.

Hvala za odgovor in Lep pozdrav

 

Iz tvojega opisa sedanjega stanja se vidi, da so se ti nagrmadile težave v taki meri, da te izčrpavajo in delajo živčnega, zaradi česar si želiš samo še sprostitve, počitka. Sedaj tudi ne vidiš nobene stvari, ki bi jo naj počel in ki bi ti lahko pomagala. Tudi s punco si ne upaš začeti znova.

Iz zgodovine tvojega življenja, kjer navajaš, kako si doživljal sebe in svoj odnos do drugih, sem razbrala, da gre po moji oceni pri tebi za temeljni problem premajhne samozavesti. Morda si bil res že kot otrok bolj plašen in zaprt vase, torej po naravi manj trden v tem, kar je tvojega. Najbrž pa ti je vzgoja in okolje temu še pridalo toliko, da nisi razvil ustrezne in zdrave samozavesti, zaupanja vase in v svojo moč, sposobnosti ter zdravo zavedanje svoje vrednosti.

Iz premajhne samozavesti si gradil svoje odnose do okolja, vrstnikov in drugega spola. Tudi tvoje ravnanje je bilo podrejeno tvojim strahovom in negotovosti, da pri dekletih ne boš uspel, da bi lahko bil zavrnjen in nesprejet.

Ko si končno začel vezo s sošolko, je ta prerasla v 'totalno navezanost', ki te je po 4 letih spravila v hud stres. V tem času si izključil vse druge odnose s prijatelji.

Ali veš, zakaj se ti je zdela veza s punco nezdružljiva z drugim prijateljstvom? Zakaj bi naj bila ozka navezanost na dekle izključujoča za druga druženja? Poskušaj najti odgovor; morda ti odgovor lahko pomaga bolje spoznati, kaj je tvoj problem pri odnosih z ljudmi, ki so ti blizu.

Odnosi z našimi najbližjimi nam izpolnjujejo veliko naših potreb, saj smo socialna bitja, ki ne morejo živeti brez povezanosti z drugimi. Vendar je treba posebej poudariti, da je potrebna tudi pri partnerskem odnosu imeti še vedno nekaj ' prostih valenc ' za odnose z drugimi, če hočemo, da bo partnerski odnos stabilen in za človeka podpirajoč, ne rušilen. Mislim, da se je tebi zgodilo prav to: odsotnost vseh drugih kontaktov te je toliko izčrpala, da ob dekletu nisi več zdržal.

Potem so se ti začele kopičiti težave, ko so se spremenile okoliščine: druženje s prijatelji in možnost večje mobilnosti z avtom. Imaš tako malo samozavesti in zaupanja vase, da ne verjameš, da to zmoreš, da si stvari kos. Tesnoba, panika napetosti, brezvoljnost so posledica opisanega stanja.

Bojiš se obnoviti zvezo z dekletom, ker v tem vidiš le tisto, kar je zate obremenjujoče. Ali veš, kaj pa je bilo v tej zvezi zate pozitivno, kaj si od zveze imel, kaj ti je zveza dajala? Presodi, kakšen je zate končni rezultat, kaj pretehta: tisto, kar daješ ali tisto, kar dobivaš? Naslednje vprašanje je tudi: kaj je pomenilo punci dejstvo, da si bil ob njej, ko je imela probleme v zvezi s svojo družino? Kako si ji s svojo podporo pomagal? Tudi to je tvoj uspeh.

Mislim, da je zate sedaj čas, da najprej pogledaš, kaj so tvoji uspehi, kaj zmoreš, kje si sposoben in se nehaš ubadati s tem, kakšne težave imaš. Čeprav si malo povedal o sebi, je iz vsega vendarle mogoče zaslutiti, da imaš za kaj biti ponosen nase. Ko boš bolj veroval vase, ko se boš čutil boj suverenega, se ti bodo začele stvari spreminjati na vseh področjih.

Glede na to, da te sedaj preplavlja strah, napetost, tesnoba, občutek nemoči, se boš moral spopasti tudi s tem. Pri tem si lahko pomagaš z literaturo, ki ti bo opisala postopke za obvladovanje tesnobe, lahko pa si tudi poiščeš strokovno pomoč, kjer boš pod vodenjem lažje prišel do zaželenega cilja.

To doseči ti iz srca želim

Anica

 

Zadnja sprememba: torek, 30 november 1999
(0 glasov)

Dodaj komentar


Varnostna koda
Osveži

Glasuj!
Članek je bil prebran 3983-krat.



Napovednik dogodkov

No events


Spletna stran uporablja piškotke. Stopnjo zasebnosti lahko po želji spremenite. - podrobnosti